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從街角到殿堂:巴黎最老派平凡的甜點「flan」如何再次翻紅?

June 19, 2026

(本文刊登於 VERSE)

世界從來不缺讓人喘不過氣的時候。每當生活節奏讓人疲憊,什麼能讓你暫時回到無憂無慮的時光?答案往往不是複雜精緻的事物,而是熟悉而單純的味道——一種帶著安定感的甜。這幾年,許多地方的麵包甜點圈都出現了同一個現象:那些被認為老派、家常甚至「過時」的甜點,悄悄捲土重來,以更講究、更自信的面貌重新登場。在巴黎,這股浪潮裡表現最亮眼的,是一樣幾十年來在街角玻璃窗前默默等著你的東西:flan。

什麼是flan?

如果你曾在巴黎的麵包甜點店(boulangerie-pâtisserie)裡看過一塊塊厚實的黃色切塊,表面微微焦糖色、隱約顫動,那就是flan了。它的構成極為簡單:一層塔皮,加上以牛奶、雞蛋、糖和澱粉烤成的蛋奶餡(appareil à flan),樸實地擺在那裡,不靠外形取勝。

這種「奶與蛋的塔」是世界性的甜點語言。在葡萄牙叫 pastel de nata,在英格蘭是 custard tart,在義大利普利亞地區是 pasticciotto,我們熟悉的中式或港式蛋塔也屬於同一個家族。形式各有差異,但核心概念如出一轍——脆殼包住滑嫩奶香,一口滿足,不需要過多說明。這種直接而樸實的甜蜜,或許正是它在每一種文化裡都能落地生根的原因。

在法國,flan的歷史源遠流長。詞源上溯至古高地德語的「flado」(薄餅),11世紀末法語文獻已有記錄。中世紀時,「flaon」是巴黎街頭的叫賣食物,也曾是節慶與王室宴席上的常客。到了近代,它成為法國街角麵包甜點店最經典的品項之一,每個街區都有,每個孩子都吃過,那一塊幾歐元的切片,是法國人集體記憶的一部分。然而,也正因為太過日常,flan一度被視為平庸、工業化、不登大雅之堂的甜點,許多麵包店直接以卡士達預拌粉加色素製作,味道寡淡、口感偏硬,少有人特別為它興奮,更鮮少有人願意為它多走一步路。

曾經獲得「全球最佳甜點主廚」榮銜的Nina Métayer主廚童年最愛的點心就是flan。影片中她親自示範如何製作這道簡單樸實的美味。(影片來源:YouTube @NinaMetayer)

從街角玻璃窗到主廚的作品集

改變發生在近十年間,疫情後明顯加速。人們對「comfort food」的渴望升溫,對「真實、質樸的美味」重新產生渴望,讓這類帶著懷舊感的甜點重新受到關注。不只是消費者,連知名甜點主廚們也開始認真看待它,把這個「人人都做過、人人都吃過」的東西,當成了一道值得認真詮釋的主題。

現在的flan早已不是那塊無人在意的切片。法國知名甜點雜誌《Fou de Pâtisserie》設立年度flan評比、舉辦年度flan慶典(Le Festival du Flan),出版社與食譜作家連年出版flan專書,在社群媒體上,那個微微顫動的切面,配色溫暖,比許多精緻甜點更上鏡,持續吸引大量分享與討論。

Flan的復興風潮有幾個清晰面向:食材升級——增加雞蛋與鮮奶油比例,大量使用天然香草莢,並大幅減少澱粉,讓口感從厚重轉為濃郁柔滑;外形轉變——新一代版本傾向更高更厚,截面更有份量;Cédric Grolet 主廚則反其道而行,以小巧花形的個人份 flan 把日常做得雅致;塔皮的重新選擇——傳統多用酥脆塔皮(pâte brisée),現在許多主廚改用千層派皮(pâte feuilletée)增加層次,或以沙布列塔皮(pâte sablée)追求更酥香甜美的口感;口味擴展——開心果、黑芝麻、焦糖、巧克力、百香果……每位甜點師都在尋找屬於自己的 flan。

三家值得一試的巴黎好地址

巴黎甜點店Mori Yoshida的香草flan升級經典風味,在flan復興風潮初始就被譽為「巴黎最佳flan」。

Mori Yoshida(65 Avenue de Breteuil, 75007 Paris):日籍甜點師 Morihide Yoshida 的店風格低調,卻早早被愛好者奉為「必訪」。他的 flan 以濃郁香草風味與豐厚融口的蛋奶餡著稱,底部原為厚實的酥脆塔皮,現改為平整有份量的千層派皮,口感紮實滿足,偏向傳統經典路線,不搶眼、不花俏,但每吃一口都帶來安心感。許多回頭客認證,這是他們心目中巴黎最好的 flan。

Christophe Louie的flan,散發簡約但高貴的氣息。

Christophe Louie(12 Rue Dupetit-Thouars, 75003 Paris):以 panettone 著名的 Christophe Louie,以同等認真的態度詮釋 flan。他的版本厚實柔滑,卻不過於軟Q,香草氣息濃烈,帶著漂亮的光澤感;塔皮採用經細緻焦糖化過的反折千層派皮(pâte feuilletée inversée),是簡約卻顯得高貴的傑作。

Nèulo的flan口味眾多、外型吸睛,在社群媒體上頗受關注。

Nèulo(46 Rue Sainte-Croix de la Bretonnerie, 75004 Paris):巴黎目前唯一以 flan 為核心概念的專門店,由法國甜點冠軍 Pierre-Jean Quinonero 與企業家 Gauthier Rosario 共同創立。這裡的flan以焦糖千層派皮為底,有多種口味選擇,從香草巧克力大理石、開心果到草莓白芝麻等,充滿個性與創意。

令人安心的美味,從來都不需要理由

Flan 的復興,或許不需要複雜的解釋。在一個選擇越來越多、步調越來越快的時代,構成簡單、讓人直接安心的東西,反而更有力量。不管是在巴黎的街角,還是在我們熟悉的蛋塔店前,那個「奶、蛋、塔皮」的組合,從來就不需要太多理由。

延伸閱讀:
原來 Flan 才是卡士達布丁的本名?來看蛋奶凍如何風靡全歐!

In Trends, Addresses Tags flan, 法式布丁塔, 蛋塔, pudding, 布丁, VERSE Column
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近年來走在巴黎街頭,會發現一股安靜卻強勁的風潮:日、韓飲食品牌正快速擴張,引領新的消費風尚。韓式冰維也納咖啡「Einspänner」成為咖啡館排隊新寵;日式飯糰onigiri專門店已有數家,甚至吸引法國餐廳跟進、超市也偶有所見;韓式海苔飯捲gimbap則從韓國超市跨足咖啡輕食店菜單。福岡麵包品牌amam dacotan今年六月更在巴黎開出海外首店,將「長時間發酵麵包結合日式豐富夾餡與配料」原封不動搬進。亞洲飲食不再迎合西方口味,而是主動定義潮流,反過來讓法國消費者追捧、模仿,其中麵包、咖啡更是一種「反向文化輸入」。

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你以為法國人對自己的飲食文化有強烈的自尊心,絕對不會輕易臣服於美式甜點嗎?現實與印象的差距可不只一星半點。走進今天的巴黎,無論是頂級飯店甜點廚房、時髦咖啡館,還是轉角的家常麵包甜點店,幾乎都找得到一樣東西:美式餅乾。這個原本屬於異文化的甜點,已在法國取得了一席之地,成為本地日常的一部分。

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如果你曾有機會穿越回1930年代的台北,大概會嚇一跳:眼前不是破敗艱困的殖民地,而是一座生氣勃勃的現代都市。街道上有精緻的小攤、也有氣派的餐廳,西服洋裝的行人來去匆匆,某些街角的玻璃門後,飄出的竟是咖啡的香氣。

前陣子,許多台灣人開始重新認識這座島嶼的歷史,才發現那個年代的都市生活比許多人印象中豐富得多。許多人以為台灣要到十大建設之後生活水準才逐漸提升;殊不知早在1920至30年代,台灣的知識階層就已走進咖啡館,在摩登的氣氛中點上一杯咖啡,或嚐一口剛端上桌的西式糕點了。

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